Home План-конспекты верхней прямой подачи сочетанием технических приемов в игре волейбол


План-конспекты верхней прямой подачи сочетанием технических приемов в игре волейбол


Подача с высокой траекторией полета мяча отличается тем, что замах выполняется в плоскости, перпендикулярной опоре, ударная рука отводится вниз-назад, а удар по мячу наносится резким и быстрым движением снизу, по дальней от сетки половине мяча ребром ладони так, чтобы после удара он получил передне-заднее вращение. Занимающиеся располагаются в шеренгах за лицевой линией. У каждой команды на своей стороне площадки "дом". Занимающийся стоит лицом к сетке. Высокий эмоциональный подъем поддерживает постоянную активность и интерес к игре. Стараться играть в три касания. Развитие волейбола в СССР и России. Выполнение нижней передачи над собой после отскока мяча от пола. Профилактика травматизма 2 0 2 3. Блокирование подачи не разрешается. Из зоны 2 возвращается спиной вперед в зону 6, откуда, подбежав в зону 4 к сетке, выполняет блокирование, снова передвигается спиной вперед в зону 6 и уходит в конец колонны. Многократные подбрасывания мяча на различную высоту, в зависимости от способа подачи. Важное значение при этом имеет самостоятельная подготовка школьников. Принципы теории и методики спортивных игр, этапы обучения их технике и тактике. Техника блокирования нападающих ударов, выполняемых после различных передач, почти аналогична описанной выше. Подкачка силовые упражнения 1 сгибание и разгибание рук в упоре на пальцах; 2 армейский пресс; 3 приседания. Методика проведения занятий предполагает постоянное создание ситуаций успешности, радости от преодоления трудностей в освоении изучаемого материала. Волейболисту приходится одновременно воспринимать большое количество объектов, определяющих объем его внимания, мгновенно переключать и распределять его. После подбрасывания мяча бьющей рукой выполняется замах вверх-назад, прямая рука отводится назад. При этом ноги его незначительно согнуты в коленных, а руки - в локтевых суставах, кисти находятся на уровне головы. Во время игры каждая команда имеет право на три удара для направления мяча на сторону соперника. В подготовительную часть урока 5-8 мин входят мероприятия по организации класса и упражнения, способствующие подготовке организма учащихся к выполнению основных задач урока. Расстояние между обучающимися 2-3 м. Судьи оценивают каждый бросок в очках: мяч, брошенный за первую линию -- одно очко, за вторую -- два очка и т. Тяжесть тела равномерно распределена на обе ноги, ОЦТ тела игрока проектируется на середине площади опоры. Причины медленное движение руки к мячу при ударе при ударе по мячу кисть расслаблена. Поэтому очень важно с первых уроков использовать ряд упражнений, направленных на развитие этого навыка. Локтевым сгибом правой руки захватить левую и пружинистыми движениями постараться максимально близко прижать левую руку к груди. Большое значение для успешной игры в защите имеет прием мяча снизу одной рукой в падении вперед или в сторону с последующим скольжением на груди и животе. Двое трое игроков прыгают за лицевой линией со скакалками.


Судейство игр 2 4 6 Техника нападения.


При подаче мяч не долетает до сетки. «Челночный» бег на 5 и 10 м общий пробег за одну попытку 20—30 м. В волейболе применяются такие подачи: нижняя прямая и боковая, верхняя прямая и боковая, верхняя прямая в прыжке. Сбоку на уровне ограничительных линий площадки поперек сетки навешивают две матерчатые полосы и две гибкие «антенны» диаметром 10 мм и длиной 1,8 м. Физическая, техническая и тактическая подготовка юных волейболистов. Тоже, но сделать без мяча. Упражнения для изучения отработки верхнего приема и верхней передачи: 1. Отталкиваясь от опоры, игрок поворачивает руки вверх и выполняет передачу в высшей точке прыжка. Во время удара бьющая рука движется вперед-вверх, удар выполняется впереди игрока. Более опытные армейцы победили в равной борьбе, но студенческая команда, как писала тогда газета «Тихоокеанская звезда», показалась очень перспективной.

Some more links:
-> видеоурок по установке рольставней
Понятие о перемещениях в игре в ручной мяч.
-> видео уроки по работе с photoshop
Ученики располагаются вдоль стен.
-> драйвера на камеру kreolz
Игру назвали "волейбол", что в переводе с английского означает летающий мяч.
-> сочинение по белорусскому языку о весне
Затем все становятся на прежние места; подсчитывают пойманных.
-> конспект заняття в дитячому садку про пов тря
Прием мяча снизу одной рукой.
->Sitemap



План-конспекты верхней прямой подачи сочетанием технических приемов в игре волейбол:

Rating: 88 / 100

Overall: 89 Rates